热门:【健康】养肝就是养命！这3种食物最护肝脏，常吃身体好

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肝脏是人体器官的关键，它是人体的“杀毒软件”，不能很好地工作，人体失去了健康的防线，很多疾病虚入，人体健康就会迅速崩溃。 这是养护肝脏的基本。 肝好的人，手通常有四个“标志”。 占一个也很幸运。 你有多少人？ 1 .指甲又红又有光泽的指甲异常，多表现为肝脏的功能异常。 肝主肌、指甲是人体典型的筋骨 平时检查指甲，可以看到是没有横纹、竖条纹、凹凸还是柔软容易折断，颜色变黄。 如果有，你最好去医院检查肝功能或者多观察养肝。 2 .手背没有青筋暴露手背青筋的暴露容易生气，经常歇斯底里，留着八字胡睁着眼睛，非常生气的人，胆子往往太大。 这种人不喜欢脸色黄色、油腻，需要降低胆量。 3 .大小鱼的时候没有充血的话，手掌有部分充血，特别是大小鱼的时候充血，意味着肝功能不太好。 大小鱼际充血的手掌被称为“肝掌”，说明肝掌代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。 4 .五指整齐，无间隙肝功能障碍者，中指粗细，五指整齐，总是有很多间隙，慢性肝炎或肝硬化患者一般有这种表现，但手指完全无缝贴合，成为一体，肝脏一般健康。 温暖的注意可以用手的表现来检查肝脏是否健康，但不能成为评价肝功能好坏的唯一标准。 这只是其中之一的外在表现。 所以遇到食欲不振、乏力、油腻、口臭、眼睛发黄、皮肤斑驳、黑暗无光等情况，也不用太担心。 因为肝功能不一定有问题。 当然，要养肝，平时要仔细观察饮食平衡，控制体重，乱吃药，保持适度的运动，不要熬夜。 最后介绍几种对清肝热、护肝有一定效果的中药材。 我希望能为您效劳。 1 .枸杞有养肝益精的作用，它含有人体所需的蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，有助于保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定的效果。 2 .蒲公英非常适合治疗各种热毒性疾病。 其中清肝热的效果非常好，容易有肝火、肝热的人可以把蒲公英泡在水里喝。 女性在日常生活中也可以喝很多蒲公英的水，美容效果也很好。 蒲公英有肝脏利尿作用，感觉身体浮肿时，用蒲公英利尿也不会和水分一起排出。 蒲公英可以去除湿热，特别是肝胆湿热 除了可以去除湿热，蒲公英也可以去除体血管的代谢废物。 3 .葛根葛根是一种可药用的食用中药材，具有清饱解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能改善便秘，去除体内毒素，预防癌症。 你也可以解酒，养胃，保护肝脏，保护肝脏。 葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，强化肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。 葛根也有助于女性的维护。 可以养颜，滋润皮肤。 脸上长痘痘的女性可以吃很多。 月经不调的女性也可以经常吃。 有改善效果。 资料来源:健康圈