热门:【妇联与您健康同行】冬季嘴唇干裂、起皮，该如何保养？

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一到冬天嘴唇就难受。

我总是觉得嘴唇疼，干得脱皮。 这块死皮到底咬破了还是没咬破？ 嗯……受不了了，咬断吧。 扎进去了- -疼- -。

嘴唇干了，脱皮了，怎么保养？

嘴唇是天生的“弱势群体”，但有对比性的护理，也能拥有魅力的“果冻嘴唇”。

01

不要舔我

嘴唇的皮肤比较薄，缺水会脱皮，干裂。 嘴唇干燥后，被唾液弄湿的话，就错了。 唾液中含有很多蛋白质和无机盐等，所以被嘴唇舔的水分很快就会蒸发。 特别是唾液中含有的酶类刺激嘴唇，越来越痒，有可能得口角炎。

02

不要把死皮咬断。

产生死皮，咀嚼和撕裂嘴唇的保护膜一样，嘴唇一定很容易出血，伤害感染。

死皮多、厚的情况下，在医生的指导下，在纱布中浸泡药液，每10分钟左右，然后用水清洗，自然脱落，可以预防感染。

03

反复涂口红

润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，及时涂是有好处的，但不是药，如果病根(营养不良、感染等)不能根治，就不能怎么涂，需要药物治疗。

04

健康食品

嘴唇干裂可能是身体缺水的警报。

我想成为优秀的嘴唇使用者，“多补充水+多吃新鲜水果”是最直接的方法。

尽量减少辛辣刺激性的食物，戒烟酒。

05

确保充足的睡眠

睡眠关系到身体的精神状态和免疫状态，睡眠状态不好，嘴唇的皮肤免疫力就会下降，对外部刺激的反应能力也会下降。

因此，通过确保充足的睡眠，可以使我们身体的皮肤更好地休息，提高身体的免疫力，通常嘴唇干裂的现象也会逐渐改善。

06

贴黄瓜。

黄瓜片不仅可以贴在脸上保湿，还可以贴在嘴唇上。 把黄瓜切成几小片，贴在嘴唇上20分钟，可以帮助嘴唇失去的水分。

07

外出时戴口罩

冬天外出时，戴上口罩不仅可以温暖脸部，还可以保持嘴唇的温度和湿度，避免嘴唇缺水、干燥。

08

外出时戴口罩

冬天很冷，外出时除了采取保温措施外，最好随身携带润唇膏，发现嘴唇干了就涂一点。 润唇膏最好在出门前、涂口红前、睡觉前采用。 最好选择含有维生素c、维生素d、维生素e且具有良好保湿修复功能的润唇膏。

最后要注意的是，尽量不要使用带香味的润唇膏。 含有香精和其他化学添加剂，嘴唇过敏，发痒症状可能会恶化。

文案来自廿矶山医院健康管理中心

原标题:“【妇联陪你健康】冬天嘴唇干了，脱皮了，该怎么保养？ ”。